Платья и каблуки тут ни при чём

В наши дни женщины очень активны и самостоятельны, и всё чаще возникает вопрос: как при этом не перестать быть женщинами? Секретами женственности поделилась со «Смоленской газетой» психолог, коуч, игротехник Вера МАРКИНА.

«Внутренний светофор» и женская мудрость

– Вера, давай прежде всего поговорим о том, что такое женственность. Есть стереотип, что это про платья, каблуки, макияж и красивую причёску. В действительности женственность – это о чём?

– Мне кажется, что женственность – это состояние души. Платья, каблуки и уход за собой – это здорово, но на самом деле это скорее о душе, о том, как ты чувствуешь себя женщиной. Когда ко мне приходят женщины с таким запросом, я предлагаю им представить, что они сосуд. Какой ты сосуд и что тебя наполняет? Это могут быть совершенно разные вещи, у каждой что-то своё: прогулки, сон, уборка дома, поход по магазинам, чтение хорошей книги.

– А как в современном мире, когда женщинам приходится решать немало совсем неженских вопросов, не перестать себя чувствовать женщиной?

– Наверное, опять вернёмся к тому, как ты себя наполняешь, насколько ты уделяешь время себе, насколько ты следуешь за тем, чего тебе хочется как женщине. И у каждой могут быть абсолютно разные рецепты. Одна из моих подруг наполняется тем, что косит траву на даче, – так она снимает стресс и после этого чувствует себя прекрасно. Ещё надо почаще задавать себе вопрос: «А сейчас я как поступлю: по-женски или по-мужски?» И выбирать женские способы. Для женщины важно такое качество, как интуиция. Мужчины больше руководствуются логикой, расчётом, а вот у женщин нередко так бывает, что просчитывала, просчитывала и вроде бы всё правильно сделала, а в итоге получилось «как всегда». И всё потому, что не доверяла своей интуиции, своей женской сущности.

– А как эту самую интуицию развивать?

– Есть такое упражнение. Я сама им пользуюсь. Когда думаешь о какой-то ситуации, то представляешь себе светофор: красный – это «не ходи», жёлтый – «можно подумать», зелёный – «вперёд». Представляешь мысленно такой вот светофор, и первый свет, который видишь, может подсказать тебе правильное решение. Я сначала экспериментировала на каких-то совершенно неважных вещах: купить мне это платье или то. А потом, когда это помогает тебе делать удачный выбор, ты доверяешь этому больше и больше, и этот «внутренний светофор» уже загорается у тебя в нужный момент.

– Есть ещё какие-то важные качества, которые присущи женщинам?

– Мне кажется, мудрость. И её тоже можно наращивать.

– Как стать мудрее?

– Не бояться делать ошибки. Я своей дочери говорю, что ошибки делать нужно. Это очень хорошо. Но важно извлекать из них правильный опыт.

– Грубо говоря, я сегодня наступила на грабли и получила по лбу, а завтра попытаюсь их обойти?

– Да, в таком духе. Кстати, можно вести дневник своего внутреннего опыта. Описывать, в каких ситуациях ты уже была, что ты такого сделала, чтобы «наступить на грабли», и что нужно делать, чтобы этого не повторить. Извлекать из всего, как по зёрнышку, опыт. Это как раз и есть мудрость, чуткость, умение прислушиваться к самой себе. Ещё для женщины важно принимать себя такой, как есть, принимать те ситуации, которые с ней происходят, и понимать, что всё это дано тебе для чего-то хорошего. Даже когда кажется, что ситуация патовая, нужно искать, чему это учит, для чего это нужно, зачем тебе это посылает жизнь. Не «за что», как многие любят говорить, а именно «зачем».

– А какие ошибки совершают современные женщины? Что идёт в ущерб женственности?

– Наверное, если говорить об отношениях с мужчинами, то всё берут на себя, становятся во главе семьи и пытаются всё контролировать, за всё отвечать, не доверяя близким людям. Это такая ситуация, когда «я всё сама, я всё сама могу». Но это скорее крик о помощи. Женщине важно быть самостоятельной, важно уметь самой решать вопросы, но если она совсем откажется от помощи и поддержки мужчины, то женственности ей это не прибавит.

Пересоленный борщ – не грех

– Вообще, женственность – это нечто врождённое, то, что дано нам от природы, или имеет значение то, как воспитывают нас родители?

– Очень важно, как воспитывают нас родители. В развитии женственности у девочки большую роль играет папа, его отношение к дочери, его отношение к маме. И важно, какую модель поведения показывает мама.

– А как нужно папе относиться к дочке?

– Папе очень важно говорить дочке, какая она красивая, выслушивать её, гордиться ею и говорить об этом, потому что это модель будущих взрослых отношений. От того, как строятся отношения с папой, будет зависеть, как сложится её семейная жизнь в дальнейшем.

– Нельзя ли здесь перегнуть палку? Мне кажется, есть папы, которые чрезмерно захваливают и заласкивают своих дочерей. Не будет потом проблемы в том, что до определённого возраста у девочки был папа, который всем восхищался и за всё хвалил, а потом появляются сначала мальчики, потом мужчины, которые уже не склонны умиляться по любому поводу и вообще могут сказать: «Сама ешь свой пересоленный борщ»?

– Могут, конечно, такие ситуации возникнуть. Но тут вопрос самооценки. У этой девушки точно сохранились правильные установки, что с ней всё в порядке. Да, она пересолила борщ, но в следующий раз попробует и не пересолит. Если у девочки хорошие отношения с папой, то во взрослой жизни очень сложно сделать так, чтобы она себя чувствовала плохой или ненужной.

– То есть борщ – это всего лишь борщ, а я – умница и красавица?

– Ну, сейчас ты говоришь о какой-то завышенной самооценке. Дело тут не в борще, а в том, что такая девушка будет выбирать мужчину, похожего на папу, и для него пересоленный борщ не будет таким уж страшным грехом.

– Женщины выбирают себе мужей, похожих на их отцов. Если у девочки не очень хорошие отношения были с папой, то у неё вообще шансы есть?

– Есть. Нередко бывает так, что мамы воспитывают девочек сами. Я бы перед мамой поставила задачу: найти такую семью друзей, где есть здоровые отношения мужчины и женщины – как образец для дочки. И ещё очень важно, чтобы мама транслировала хорошее отношение к мужчинам, потому что если мама даёт такие установки: «Все мужики – козлы», – то у девочки потом не очень хорошо жизнь складывается.

– Ну а если не было перед глазами хорошего примера? Семья была полная, но папа – пьющий или гулящий, например. Если был плохой пример перед глазами, то что дальше делать, куда двигаться?

– Хорошие книги, работа с психологом. Главное, перевести всё это на осознанный пласт – понять, что это не мир такой, а это что-то внутри тебя, и работать с этим.

– Давай поговорим подробнее о роли мамы. Некоторые женщины любят поучать своих дочерей, как надо делать правильно. Есть в этом какой-то смысл? Или то, что они показывают личным примером, важнее?

– Первое – это, конечно, личный пример. Дети учатся не через слова, а через поведение, глядя на своих родителей. Если женщина любит заботиться о себе, понимает свои желания, то дочь всё это видит и впитывает, как губка. Когда у девочки появляются какие-то первые девичьи желания, очень важно их поощрять, поддерживать. Когда появляются первые вопросы, важно не упустить момент и поделиться своим опытом. Хорошо брать девочку в женские компании, где она могла бы посмотреть, как происходит общение в женском сообществе, показать ей свои «места силы».

– «Места силы» – что это такое?

– Это как раз то, от чего женщина чувствует, что наполняется, где ей хорошо как женщине. Это может быть поход к парикмахеру или на маникюр, встреча с подружками или поход по магазинам. Мы с дочерью любим вместе ходить пить вкусный кофе – это наша женская традиция.

Розовые платьица – мечты мам

– И всё-таки не унимаюсь я по поводу одежды: а розовые платьица и бантики – это всё важно?

– У меня дочь никогда не любила брюки. Я её спрашиваю: «Почему даже сейчас ты очень редко надеваешь брюки?» И она отвечает, что это потому, что она в детстве очень любила кукол и я ей часто их покупала. Опять мы возвращаемся к тому, что когда у девочки появляются девичьи желания, важно их поддерживать. А розовые платья – это мечты самих мам. Я думаю, что дело не в них.

– Но всё равно бытует мнение, что то, как чувствует себя женщина, зависит от того, как она выглядит: во что одета, сделала ли причёску, макияж...

– Зависит, конечно. Но это не основное. Можно надеть красивое платье, сделать макияж и причёску, но при этом не чувствовать себя женщиной, и другие не будут считывать в тебе женщину. Если ты внутри не наполнена этим женским, то это будет заметно.

– А важно ли прививать дочкам вкус?

– Когда мы переезжали на новую квартиру, я очень хотела, чтобы у дочери была розовая комната. Я прямо видела эту розовую комнату. Дочке было на тот момент семь лет, и они с папой пошли покупать обои и выбрали зелёные с уточками. Я была разочарована. Но выбор был сделан, и папа его поддержал. Поклеили. Прошло буквально два года, выросла она из этих своих уточек и столкнулась со своим выбором. Быстро поменять обои не было возможности. Так и приходит опыт. В подростковом возрасте она уже выбрала более нейтральные обои. А вкус – он же тоже формируется из каких-то наглядных примеров. Хорошо, когда у мамы много подруг, приятельниц, и дочь может выбрать кого-то, на кого ей хочется быть похожей кроме мамы. Или, например, прогуливаясь с дочкой и увидев хорошо одетую девушку, поговорить о том, что понравилось и как одеваться красиво.

– Кроме всего этого, есть ещё определённый список обязанностей, которые традиционно приписывают женщинам. Как привить девочке любовь к домашнему хозяйству?

– Любовь можно и не привить: она либо возникает, либо нет. Могу поделиться своим опытом. Для меня очень важен порядок в доме, и когда дочь уже подросла, мы с ней договорились, что её комната – это её зона ответственности, и она прибирается тогда, когда считает нужным. И тут важно было выдержать паузу: договорились, и я не захожу в её комнату прибираться. Но она видела, как я навожу порядок в остальной части нашей квартиры, и через какое-то время сказала: «Да, что-то я уже заросла хламом – надо мне прибраться». Мне кажется, что если заставлять, принуждать, это станет не очень приятной обязанностью. А когда девочка исходит из того, что ей самой приятно находиться в чистой комнате, в чистой квартире, тогда может возникнуть и любовь.

– А вдруг не сработает, вдруг она заросла хламом и органично себя в этом чувствует?

– На самом деле это страх родителя. Через какое-то время, если в её комнате бардак, а в остальной части квартиры порядок, девочка точно захочет, чтобы у неё тоже было свежо, чисто и ей приятно было туда заходить.

– Давай резюмируем, что нужно, чтобы современной женщине чувствовать себя женщиной...

– Дорогие женщины, научитесь слушать себя, развивайте в себе интуицию, находите время для себя, рассказывайте мужчинам о своих потребностях, принимайте и любите себя такими, какие есть.

Фото: harborvillageflorida.com, из личного архива Веры МАРКИНОЙ

Татьяна Борисова