Задача взрослого – спасти ребёнка от виртуального мира
Ежегодно 17 мая в России и ряде других стран отмечают День рождения интернета, появление которого изменило нашу жизнь навсегда. Он подарил нам возможность, не выходя из дома, мгновенно общаться, учиться, работать и путешествовать по цифровым просторам. Но вместе с безграничными возможностями Всемирная паутина принесла и новые вызовы, особенно для подрастающего поколения.
Как виртуальный мир влияет на сознание подростков и к каким последствиям может привести уход от реальности? С этими и другими вопросами к главному психологу УФСИН России по Смоленской области подполковнику внутренней службы Марине КРУПЕНЬКИНОЙ обратились студенты филологического факультета Смоленского государственного университета.
Выбор столь необычного спикера для них неслучаен. За плечами Марины Владимировны – более 20 лет работы с разными категориями людей. В их числе – педагоги и ученики общеобразовательных средних школ, требующие особого внимания, а затем – подростки, содержащиеся в следственном изоляторе № 1. И, к сожалению, за годы службы в УФСИН среди её несовершеннолетних подопечных оказалось немало тех, для кого виртуальный мир стал не просто развлечением, а настоящей ловушкой, заменившей живое общение, игры и мечты на суровую реальность мест лишения свободы.
– Марина Владимировна, в будущем о нашей встрече мы планируем рассказать своим одногруппникам и другим студентам. Начнём с главного: назовите, пожалуйста, основные причины появления зависимости у детей любого возраста от гаджетов, и в первую очередь от сотовых телефонов...
– Ни для кого не секрет, что средства мобильной связи вошли в наш быт настолько плотно, что мы с трудом представляем, как обходились без них раньше. Жизнь каждого из нас подчинена нашим гаджетам: мы записываемся к врачу через интернет, бесконечно проверяем электронную почту, листаем ленту новостей, совершаем покупки на маркетплейсах, общаемся в мессенджерах, звоним, фотографируем, снимаем видеоролики, – и список дел в интернете можно продолжать долго. Без гаджетов сегодня никуда, что и понятно: жизнь не стоит на месте.
Современные дети уже рождаются с телефоном в руках и проводят с ним каждую свободную минуту. Эта привычка – постоянно держать сотовый в руках – постепенно превращается в зависимость и с годами только усугубляется. Многие родители, конечно, стараются уберечь своих детей от гаджетов, но… порой взрослым самим проще дать телефон и включить ребёнку, например, мультики, чем уделить личное время, своё внимание, поговорить или вместе погулять. После рабочего дня мы, взрослые, приходим домой уставшими, с перегруженной головой, с проблемами и зачастую сами хотим посидеть в тишине и (или) в том же телефоне.
Ещё одна очевидная причина зависимости – это дань моде. Многим нужно быть «в тренде», уметь разбираться в «ТикТоке» или быть подписанным на крутых блогеров. Иначе подросток окажется изгоем в своей среде, несовременным и даже «устаревшим», что очень для него обидно. То есть сегодня быть как все уже не считается чем-то неправильным, это не осуждается, а для большинства является нормой.
– Действительно, чтобы отдохнуть или расслабиться, мы часто погружаемся в гаджеты. Но правда ли, что интернет-зависимость крадёт у человека энергию и только прибавляет ему усталость?
– Безусловно! Что происходит с нашим организмом, когда мы подолгу сидим в телефоне? Интернет – это быстрая смена кадров и картинок, поток нужной и ненужной информации, борьба за подписчиков, постоянная конкуренция среди тех, кто формирует свой контент, и это, конечно, реклама, способ заработать деньги.
Чтобы заинтересовать подписчика и удержать его внимание, нужно максимально наполнить видеоролик, один кадр которого длится всего 0,8 секунды. В результате человек неосознанно «зависает». Вот здесь и начинается воздействие на его организм, в первую очередь на его нервную систему и подсознание. Ухудшается зрение. Наши мышцы, долгое время находясь в одном и том же положении, получают свою порцию стресса и негатива. Снижается физическая активность, ухудшается сон, а внимание притупляется.
Если хотите по-настоящему расслабиться или переключиться, для этого есть спорт, кино, выставки, рисование, прогулки на природе.
Вы, наверное, не раз замечали: взял на минутку в руки телефон – и прошёл целый час или два… Как пролетело это время и, главное, с какой пользой для тебя и окружающих? Гаджеты крадут нашу энергию через наше внимание, а в результате домашние дела так и остались несделанными, уроки – не выучены, а вместо важного отчёта на работе – как и прежде, пустой лист. Вряд ли всем этим можно гордиться, да? Поэтому я рекомендую отправляться на просторы интернета осознанно – с пользой для себя или окружающих.
– Марина Владимировна, но избавиться от привычки постоянно проверять телефон трудно. Почему?
– Потому что постепенно этот ритуал становится нашим навязчивым действием. Нервная система привыкает к определённому порядку, и мы начинаем чувствовать себя некомфортно, когда что-то нарушается. Вот пример. Психологи провели простой эксперимент. Школьников разделили на две группы. У первой телефоны забрали и отнесли в соседний кабинет. У другой группы тоже забрали гаджеты, но положили их тут же рядом, на столе, на расстоянии вытянутой руки. Как вы думаете, кто из детей написал контрольную работу хуже? Конечно, вторая группа ребят, которым постоянно хотелось взять телефон в руки, проверить оповещения, посмотреть время, отвлечься. А те дети, кто погрузился в контрольную, зная, что телефон далеко, показали результаты в несколько раз лучше.
Проверьте себя: смогли бы вы прожить без телефона одни сутки? Если нет, то у вас уже есть зависимость. В поведении человека появляются тревожность, внутреннее недовольство, хотя в действительности ничего ужасного, к счастью, не произошло. Зависимость от телефона и интернета, как и от алкоголя, наркотиков и азартных игр, – это болезни нашего общества, включённые в перечень психических заболеваний.
– Как вы думаете, есть ли зависимость от социальных сетей? Соцсети мешают или, наоборот, помогают социализации?
– Для человека, как правило, на каждом этапе его взросления характерны свои определённые процессы. Так, в начальной школе ребёнку необходимо развивать внимание, память, мышление, познавательный интерес. Подросткам – навыки общения и социализации. Если ребёнок сидит дома, не ходит гулять, мало с кем общается и проводит личное время в телефоне или за компьютером – это должно насторожить родителей, это тревожный сигнал.
Онлайн-общение никогда не заменит живое общение.Интернет привлекает детей и подростков возможностью самовыражения, общения и получения быстрых эмоций. Виртуальный мир часто кажется более безопасным и предсказуемым, чем реальный, где могут быть конфликты, неудачи и непонимание.
Но на деле это не всегда так. А с учётом складывающейся обстановки в мире онлайн-общение может выходить за совсем иные границы. СМИ нередко описывают случаи попыток втягивания (вербовки) подростков в совершение преступлений через мессенджеры. Незнакомцы предлагают детям за определённое денежное вознаграждение совершить что-то, что выходит за рамки дозволенного, нарушает закон и вредит окружающим. Такие телефонные собеседники – отличные психологи-манипуляторы, они проверяют на «слабо – неслабо», могут угрожать или, наоборот, уверять, что их поступок не принесёт никакого вреда, что «нужно помочь», что их не поймают и так далее. Подросток, в котором бушует юношеский максимализм, зарождается «героизм» и которому постоянно требуются карманные деньги, готов поверить такому мошеннику и поддаться на его уговоры, но при этом ребёнок боится рассказать обо всём родителям! Почему? Ответ простой: мама же будет ругаться!
За годы своей службы в уголовно-исполнительной системе Смоленской области мне, к сожалению, доводилось общаться с такими детьми. Только общение это происходило уже в помещении следственного изолятора. Что ждёт такого юного «героя» в будущем, если суд признает его вину? Мне искренне жаль и самих ребят, и их родителей.
И это, конечно, самые страшные «побочные» эффекты онлайн-общения и в целом неконтролируемого увлечения гаджетами. И, как бы это ни звучало в наши дни, родителям нужно спасать своих детей от сотовых телефонов. Мир ребёнка, как, впрочем, и взрослых, не должен превращаться в виртуальный и ограничиваться возможностями мобильных телефонов. Главное – не бороться с интернетом, а научить ребёнка жить в балансе между виртуальным и реальным миром. Только так он сможет вырасти гармоничной и уверенной в себе личностью.
Валерия КАРПОВА, Карина КРУПЕНЬКИНА, Айсел ШУКЮРОВА
Фото: пресс-служба УФСИН России по Смоленской области
