В Смоленск пришло аномальное тепло
По оперативному прогнозу возникновения и развития чрезвычайных ситуаций в Смоленской области, 30 января на большей части территории небольшие осадки, ночью в виде снега, днем временами мокрый снег. Местами слабый гололед, налипание мокрого снега, на отдельных участках дорог сохранится гололедица, снежный накат. Температура в дневные часы повысится до 2 градусов тепла.Как сообщают в региональном МЧС, погода будет ветреной и слякотной. В таких условиях очень просто заболеть.
Советы
Если вы замерзли, отправляйтесь домой или в любое другое теплое помещение, в котором мало людей.
Если рядом с вами кто-то чихает, кашляет или шмыгает носом, вполне вероятно, что у этого человека острая респираторная вирусная инфекция. Если есть возможность, от вероятного источника заражения лучше держаться подальше.
Чтобы не заразиться, можно использовать маску. Когда придется долго находиться в одном помещении с больным человеком, например, в поезде, этот вариант может оказаться спасительным. Но маску обязательно нужно менять каждые 4 часа, иначе ее использование бессмысленно.
Когда «подозрительных» контактов избежать не удается, первое, что нужно сделать, — промыть нос раствором, который можно приготовить самостоятельно из воды и обычной поваренной соли: 1 грамм соли на 100 миллилитров воды.
Рекомендуется принимать витамин С по 1 таблетке или драже 3 раза в день в течение недели, а также иммуномодуляторы по профилактической схеме. Месячный курс приема такого препарата обеспечит защиту от инфекций на 2-3 месяца.
В день, когда вы столкнулись с вирусом, необходимо плотно поесть и выспаться — еда и сон укрепляют защитные силы организма.
