Как смолянам снизить риск заражения COVID-19
На сегодняшний день в Смоленской области количество только официально зарегистрированных заболевших коронавирусом перевалило за 7 тысяч человек. И ежедневно это число увеличивается.
Врачи всегда говорят: любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Коронавирус - не исключение.
На основе рекомендаций Минздрава РФ, Роспотребнадзора и врачей, мы составили список главных правил профилактики коронавирусной инфекции:
Соблюдайте гигиену рук. Это основа защиты от любых вирусов. Используйте антисептические салфетки, спиртовые гели и спреи. Старайтесь не трогать поручни, ручки, кнопки в лифтах.
Не трогайте руками губы, глаза, нос. Эксперты утверждают, что мы это делаем неосознанно до 10 раз в час.
Носите одноразовые маски. Рекомендуется минимальный зазор между маской и лицом. Срок службы - не более трех часов. Повторное использование одноразовой маски не допускается.
Находясь в общественных местах, максимально сократите прикосновения к посторонним предметам и поверхностям.
Старайтесь не расплачиваться наличными. По данным ВОЗ, на бумажных деньгах вирус сохраняется до 4 дней. Используйте для оплаты приложение в мобильном телефоне или банковские карты, желательно бесконтактные, чтобы не вставлять карту в платежный терминал и не набирать пин-код – на пластике вирусы сохраняются до 9 дней.
Избегайте приветственных рукопожатий.
Поддерживайте чистоту поверхностей в доме. Особенно это касается коридора. Тщательно мойте лапы домашних животных после прогулки.
При первых симптомах простуды оставайтесь дома, чтобы не заражать других. При появлении одышки обязательно обратитесь к врачу.
Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом COVID-19. Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, дети и люди старше 65 лет, люди с ослабленной имунной системой - в зоне риска тяжелого течения заболевания.
В заключении отметим, что меры профилактики — это основная превентивная мера, которую вы можете предпринять для предотвращения распространения заболевания.
Фото: pixabay.com
Мария Образцова
